حمله پانیک، درست مثل یک طوفان سهمگین و ناگهانی در دریایی آرام است؛ تجربه‌ای که در آن ضربان قلب به شدت بالا می‌رود، نفس تنگی امان‌تان را می‌برد و این احساس ترسناک

بیماری‌های جسمی همیشه فقط با جسم سروکار ندارن؛ گاهی روان ما تعیین می‌کنه که درمان تا چه اندازه موفق باشه یا نه.

یکی از رایج‌ترین بیماری‌های مزمن، بیماری کرونری قلب هست؛ بیماری‌ای که باعث تنگ یا مسدود شدن رگ‌هایی می‌شه که مسئول تغذیه عضله قلب هستن.افراد مبتلا به این بیماری معمولاً باید …..

خیلی‌ها ورزش را به دلایل فیزیکی انجام می‌دهند، اما ما می‌خواهیم درباره‌ی فواید روانی ورزش صحبت کنیم.
ورزش کردن علاوه بر فایده‌هایی که برای بدن دارد، از نظر روانی نیز بسیار مؤثر است. فعالیت بدنی می‌تواند استرس، اضطراب، افسردگی و بسیاری از مشکلات روانی دیگر را کاهش دهد و حس خوبی به ما بدهد….

مطمئنا زیاد شنیدین که یک نفر دوقطبی هست و معمولا یک سوال متدوال از ما پرسیده میشه که منظور دو شخصیتی هست؟! خواستم در این مقاله تفاوت این دو اختلال رو توضیح بدم.
تفاوت اصلیشون چیه؟
در اختلال دوقطبی، یک نفر هست که خلق‌وخوش شدیداً…..

یکی از افرادی که در مورد تیپ‌های شخصیتی صحبت کرده و نظریه‌پردازی کرده است ، کارل گوستاو یونگ (Carl Gustav Jung)…

مشاوره و روان‌درمانی هر دو شامل همکاری با متخصصان آموزش‌دیده برای رسیدگی به مسائل روانی هستند، اما…

خیلی‌ها ورزش را به دلایل فیزیکی انجام می‌دهند، اما ما می‌خواهیم درباره‌ی فواید روانی ورزش صحبت کنیم.
ورزش کردن علاوه بر فایده‌هایی که برای بدن دارد، از نظر روانی نیز بسیار مؤثر است. فعالیت بدنی می‌تواند استرس، اضطراب، افسردگی و بسیاری از مشکلات روانی دیگر را کاهش دهد و حس خوبی به ما بدهد….